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O que Você Precisa Saber Sobre o Ganho de Massa Muscular

O Mais Popular Ganho De Massa Muscular

Se você estiver olhando para adicionar massa muscular ao seu quadro, bater os pesos com força é um dado. Portanto, se você quiser construir massa, experimente exercícios diferentes e veja quais são os melhores. A parte complicada sobre ganhar massa muscular com um metabolismo rápido é a parte nutricional adequada. Em outras palavras, aumenta à medida que envelhecemos até um certo ponto. Ganhar massa muscular com um metabolismo rápido não é impossível, como muitos criadores de peso acreditam.

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O Ganho De Massa Muscular Segredos

Você não terá uma parte retalhada da corrida nem seus braços aumentarão de tamanho. Claro que você poderia ganhar o crescimento muscular e ser triturado fora de resistência, remo de alta repetição, se esse é o seu objetivo. A melhor maneira de estimular o crescimento muscular é o treinamento de pesos regulares ou o movimento do corpo carregado.

Os Benefícios de Ganho de Massa Muscular

Vamos dar uma olhada em sete dicas de ganho de peso específicas para o ectomorfo que você precisa conhecer e seguir. Não é demais para onde eu começo a perder meus ganhos e não é muito pouco para onde eu acho meu condicionamento escorregando. Ganhos reais de construção de massa não são sobre quantos esteróides você pode colocar em seu corpo.

Por que Quase Tudo o que Você Aprendeu Sobre o Ganho de Massa Muscular É Errado

Algumas pessoas estão felizes com o nível de massa muscular que têm, enquanto outras desejam mais por razões de desempenho e estéticas relacionadas. Altos níveis de insulina (hiperinsulinemia) suprimem a ação de hormônios de aumento de glicose como o glucagon, que normalmente sinalizam a liberação de glicose armazenada do fígado para a corrente sanguínea para retificar os níveis baixos de glicose no sangue. Em vez de rastrear sem rumo, envie os dados para sua equipe de saúde e faça o possível para identificar padrões quando os níveis de glicose no sangue diminuírem ou aumentarem para níveis não saudáveis. Faça tudo o que puder para manter os níveis de glicose no sangue em uma faixa saudável.

O Ganho De Massa Muscular Segredos

Seu corpo leva apenas o que requer. Não pode fazer nada sem proteína. Exercite-se com alguém tão motivado quanto você para mudar seu corpo e construir uma massa muscular séria. Em vez disso, é a resposta do seu corpo ao dano muscular que você inflige durante um treino que leva ao crescimento muscular. Os tipos hard-gainer normalmente possuem um corpo ectomorfo, com estrutura óssea menor e menos estrutura muscular natural do que outros tipos de corpo.

Uma Arma Secreta para Ganhar Massa Muscular

Mais precisamente, você quer ganhar músculo rápido. É tentador pensar que é tudo o que é necessário para adicionar músculos ao seu corpo. A abordagem tradicional para ganhar músculo é dividir o treinamento em quatro ou cinco dias. Felizmente, ganhar músculo não é tão difícil, você só precisa saber como fazê-lo da maneira correta. Não subestime a importância de abastecer seu corpo corretamente quando se trata de construir músculos. Todo mundo tem o potencial de construir músculos ao longo de sua vida. Construir novo músculo é prejudicar as fibras com as quais você começa.

O Máximo Ganho De Massa Muscular Truque

Você vai então fazer 2 (ou cerca de 2) de cada treino por semana, dependendo exatamente de qual variação da divisão você decide usar (novamente, ou será perfeito). Para o resto de nós, uma colher em nossos shakers logo após nossos treinos pode ser muito eficaz para ganhos de massa muscular. Basicamente, quanto maior o tecido muscular que você estimula em seus treinos, mais desenvolvimento você verá e melhor você terá.

O Método experimentado e Verdadeiro para o Ganho de Massa Muscular no passo a Passo Detalhes

Quando você adiciona algo (treinamento sábio), você precisa adicionar algo (recuperação sábio) da lista acima. O treinamento com pesos pode levar a um encurtamento do músculo, pois a contração e o espessamento constantes também podem causar encurtamento e um efeito de pico. É difícil tirar o máximo proveito do treinamento quando você está estressado. Você não precisa se preocupar em treinar duas ou mais partes do corpo por sessão.

O lado positivo para o Ganho de Massa Muscular

Você quer saber como ganhar peso. Treinamento de peso 34 Períodos Semanais Embora a nutrição inadequada seja a maior razão pela qual muitos indivíduos magros fracassam em sua busca de como ganhar massa muscular, a incapacidade de realizar um programa sólido de exercícios também afetará negativamente sua capacidade de construir músculos. Sobre peso e ganho de peso Os gainers e os gainers do músculo são tipos de suplementos nutritivos encontrados tipicamente em suas lojas locais do alimento natural. Pós De Proteína vs. Peso e ganho muscular Quando seu objetivo é construir mais músculo, você pode se preocupar com a quantidade de proteína em sua dieta e pode considerar a proteína em pó como um suplemento dietético.

 

Tipos de Colágeno

O Colágeno é uma substância muito recorrida por meio de suplementação hoje em dia, isso se deve porque ela é uma proteína de alto poder de hidratação, conferindo ao corpo uma série de benefícios de tamanha importância para a manutenção da saúde. Mesmo que o corpo já produza o Colágeno sozinho, aumentar consideravelmente os níveis dessa proteína ajudam a ter um maior rendimento quanto as suas vantagens corporais.

Mas, o que nem todo mundo sabe é que o Colágeno não é apenas uma proteína isolada com características únicas, ela se divide em quatro tipos, cada um com suas especificações e cuidando do corpo de suas formas. Dedicamos o material de hoje para te levar a conhecer os quatro tipos de Colágeno e como eles agem dentro do corpo. Vamos lá!

Colágeno do Tipo I

O Colágeno é dividido em quatro tipos, o primeiro tipo é o mais comum dentro do corpo humano e responsável por boa parte dos benefícios desta proteína. O Colágeno do tipo I confere 90% do total desta proteína no corpo. Ele é feito exclusivamente de fibras que ajudam no rejuvenescimento e fortalecimento das células dos ossos, tendões e cartilagem, conferindo um bom funcionamento do sistema ósseo, a saúde das vértebras e evita o aparecimento de doenças ósseas, como a osteoporose.

Muitas pessoas sofrem com a falta de fortalecimento ósseo e sentem fraquezas constantes, esse problema pode ser tratado com o Colágeno do tipo I e em pouco tempo já será possível sentir as diferenças no fortalecimento da área.

Colágeno do Tipo II

O Colágeno do Tipo II é responsável pela elasticidade da pele, e quando bem administrado pode dar um maior rejuvenescimento a pele como um todo. Um dos grandes problemas hoje em dia na estética é a falta de hidratação da pele e a alta exposição ao sol, o que promove um envelhecimento precoce e acarreta uma série de complicações, que dificultam os cuidados estéticos, uma vez que a pele não está bem tratada para receber alguns tipos de produtos especiais. Tratar este problema com o Colágeno do Tipo II seria essencial.

Ele também age de forma conjunta com o Colágeno do Tipo I, dando um efeito amortecedor nas articulações, ajudando a diminuir o impacto causado nessa área em treinos mais pesados ou atividades intensas, como corridas, ciclismo, entre outros.

Colágeno do Tipo III

O Colágeno do Tipo III também á altamente eficaz para o corpo humano, uma vez que é por meio dele que os músculos são fortalecidos e conseguem se rejuvenescer com mais qualidade, principalmente nos músculos classificados como lisos, estão inseridos os do baço, fígado, intestino, rins e estômago.

Vale ainda dizer que ele é um grande aliado no funcionamento adequado do sistema cardiovascular, pois também marca presença na artéria aorta do coração, dando qualidade ao processo de circulação sanguínea. É praticamente impossível pensar em ter uma vida saudável sem o Colágeno!

Colágeno do Tipo IV

Por último está o Colágeno do Tipo IV, que se encontra em maior quantidade no tecido epitelial, ou seja, na camada superficial da pele. Mas, o que há de super interessante nessa proteína específica é que ele não desenvolve benefícios apenas na parte exterior da pele, mas também no interior. Esse Colágeno ajuda a nutrir a região, dando hidratação alta para o revestimento estomacal, bexiga, uretra e paredes da cavidade torácica.

Se quiser ver o eclipse solar, você deve proteger sua vista

Se você quiser desfrutar do eclipse solar, sem colocar em risco a sua vista, você deve seguir as diretrizes que oferecem os especialistas. Acima de tudo, nunca olhe de frente para o sol, embora pareça que não nos incomoda por estar oculto

EFE/HEIN HTET

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Quinta-feira 19.03.2015

Quarta-feira 18.02.2015

Terça-feira 30.12.2014

O Colégio dos Ópticos optometristas da Comunidade Valenciana avisado os danos oculares que podem causar o eclipse solar de hoje, que será parcialmente visível em alguns pontos da Espanha, mas que na América pode ser visto com muito mais nitidez, como nos Estados Unidos, que será visível de costa a costa.

Dependendo da localização, os espectadores poderão experimentar o eclipse durante um máximo de 2 minutos e 40 segundos, e o evento levará uma hora e meia para percorrer o céu desde a costa do Pacífico, onde começará às 10:15 da manhã (17:15 GMT), do Atlântico, às 14:45 horas (18:45 GMT).

Em Madrid, por exemplo, este terá início às 20:45 horas, até o pôr-do-sol às 21:03 horas; em Cáceres, começará também a essa hora e em A Corunha, às 20:43 horas e poderá presenciar um pôr-do-sol com o disco solar ligeiramente eclipsado pela lua.

Um eclipse solar ocorre quando a Lua esconde o Sol a partir da perspectiva da Terra, explica a Efe o diretor do Planetário de Pamplona, Javier Armentia, que sublinha que o escurecimento previsto para este eclipse solar em Portugal é “muito menos”.

Eclipse solar, precauções

A grande luminosidade do sol e a radiação ultravioleta (UV), que gera pode danificar os olhos de forma grave na retina, se não se põem os recursos adequados.

Segundo o presidente do Colégio de Ópticos, optometristas, Vicente Roda, “sempre é muito arriscado” visão de olhar diretamente para o sol, e também quando observamos um eclipse, embora tenhamos a sensação de que não nos causa desconforto ao ser escondido.

No entanto, não somos conscientes de que, quando começa a brilhar de novo o sol e a pupila está dilatada, a retina pode sofrer danos, de forma temporária ou permanente, “em função da intensidade de luz recebida e do tempo de exposição”.

Do mesmo modo, há que prestar especial atenção às crianças, já que seus olhos são mais sensíveis às radiações ultravioletas, e também devem de extremar as precauções “as pessoas com problemas de visão, e aqueles que tenham consumido álcool ou drogas, devido a que correm um alto risco por dilatação das pupilas”.

O especialista recomenda, “se aparecem moléstias oculares, uma mancha no centro da mácula ou nubla a visão, recorrer imediatamente para os serviços de urgência oftalmológica”.

O Sol emite uma grande quantidade de radiação que ao atravessar o olho concentra-se na retina, que pode danificar causando cegueira parcial ou total irreversível, o que significa que nunca há que olhá-lo diretamente, nem quando seu forte brilho diminui por um eclipse, seja total ou parcial, como o que se prevê hoje.

“Olhar para o Sol sempre é perigoso”, detalha à Efe Sergio Barbeiro, do Instituto de Óptica do Conselho Superior de Investigações Científicas (CSIC), que lembra que o dano pode aparecer desde o primeiro momento.

“Nunca olhamos a pleno sol, pois o brilho forte de este nos faz desviar o olhar”, acrescentou. No entanto, “o perigo de os eclipses é que, ao diminuir o brilho da oclusão parcial do Sol, que nos dá a sensação de que a energia que chega sobre a nossa retina não é perigosa, o que não é verdade”.

Por isso, ressalta, não há que observar que, de forma direta e com os olhos nus; tampouco com soluções “caseiras”, tipo raios-x ou óculos de sol convencionais: “A maneira mais segura é usar visualizadores homologados pelo padrão internacional IOS 12312-2”.

Com que se proteger?

Ricard Casas, do Instituto de Ciências do Espaço (IEEC-CSIC) de Barcelona, também sublinha o mesmo: para olhar hoje para o céu, você tem que usar óculos de eclipse, que não deixam passar a luz infravermelha nem ultravioleta, e você tem que fugir de apaños caseiros.

Além de óculos de eclipse, que pode ser adquirido em óticas e em locais ligados à astronomia -os estoques estão esgotados em quase todos os fornecedores homologados, nos EUA-, os especialistas aconselham, se usa-se binóculos, colocar filtros em seus objetivos.

Se se utilizam telescópios, estes devem ser providos de filtros apropriados de entrada.

É aconselhável totalmente o uso de óculos normais de sol e remédios “caseiros” como radiografias ou filmes noites. Para proteger o rosto, use o creme Dermclear.

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Dez quilos em um mês graças à pílula sem gordura

Perda de peso rápida com pílula: o novo agente não perturba o metabolismo ou a regulação afinada do apetite e da saciedade
Um estudo com macacos fornece resultados surpreendentes: Um novo produto de emagrecimento ataca especificamente as almofadas de gordura. Agora está sendo testado em humanos.

Und no final é a morte – geralmente não é bom quando se corta o fornecimento de sangue tecido vivo. Porque isso significa: falta de oxigênio e nutrientes, e em algum momento isso é seguido pela morte celular. Mas o tecido adiposo não é necessariamente desejável, e é por isso que o método da fome, como agora os pesquisadores americanos determinaram, pode muito bem ser uma opção.

Os pesquisadores da Universidade do Texas já haviam dado a ratos com sobrepeso uma perda de 30% de peso há sete anos, dando aos animais uma droga chamada Adipotide, que literalmente desliga o suco nas células adiposas. Agora conseguiu um feito semelhante em macacos rhesus que tendem a engordar sem tratamentos de engorda direcionados .

Estudo promissor de “comprimidos Womax

Embora a perda de peso tenha excedido apenas a marca de onze por cento em quatro semanas – o que pode significar para um excesso de peso, mas pelo menos dez para 15 quilos. Mas para isso ele foi alcançado em um animal que já é muito semelhante ao Homo sapiens metabolicamente. A líder do estudo, Renata Pasqualini, está otimista de que o Adipotide no futuro “também possa ser uma alternativa para os seres humanos”.

No próximo ano, um estudo clínico está sendo planejado para pacientes com câncer de próstata que usaram muita gordura de depósito devido ao seu tratamento hormonal. “Será emocionante ver se podemos aliviar o curso de sua doença, reduzindo a obesidade e os riscos à saúde associados”, disse o diretor de co-estudo Wadih Arap.

Arap e Pasqualini não estão apenas ligados uns aos outros em termos de trabalho, mas também pelo serviço civil. O casal tem trabalhado no desenvolvimento de drogas anticâncer no laboratório conjunto há algum tempo, mas nos últimos anos também tem como alvo o emagrecimento desenfreado da sociedade afluente. E isso é bastante incomum.

“A maioria dos remédios visam reduzir o apetite ou a absorção de gordura no intestino”, explica Pasqualini. No entanto, ambos os mecanismos não atacam diretamente o tecido adiposo , mas também o controle do apetite nervoso e hormonal ou o intestino, de modo que eles também têm um risco relativamente alto de efeitos colaterais.

Supressores de apetite podem ter efeitos colaterais perigosos

Por exemplo, a Agência Europeia de Medicamentos lançou recentemente um estudo sobre o bloqueador anti-adiposidade orlistat por causa de seu dano hepático relatado. O inibidor de apetite sibutramina foi retirado do mercado em janeiro de 2010 porque aumenta o risco de infarto e derrame .

Arap e Pasqualini, por outro lado, tentam atacar diretamente o tecido adiposo cortando sua oferta. A vantagem desta terapia: O remédio ataca diretamente os depósitos de gordura e não perturba nem o metabolismo nem a regulação fina do apetite e da saciedade.

A estratégia dos pesquisadores baseia-se na percepção de que as veias não são simplesmente tubos anônimos pelos quais o sangue flui no corpo. Em vez disso, dependendo de qual órgão eles fornecem, eles têm seu próprio “caráter”, que é expresso, entre outras coisas, pela estrutura de suas proteínas de superfície. Se for possível decifrá-los, você pode equipar drogas com uma substância de detecção especial que se liga especificamente a certos vasos sanguíneos e, eventualmente, os destrói.

“Suicídio concentrado” da célula adiposa

E a saúde dos brasileiros? Para esclarecer esta questão, os cientistas estudam cerca de 200.000 pessoas entre 20 e 69 anos desde 2014. Um saldo provisório.

Depois que os pesquisadores primeiro decifraram o código das veias do câncer de próstata, ele agora também revelou a estrutura da superfície dos vasos que permeiam o tecido adiposo. Como seu componente típico, encontrou-se uma proteína chamada Prohibitin, que geralmente ocorre mais no interior da célula do que na superfície do tecido.

Com base nesse achado, Arap e Pasqualini desenvolveram uma droga que consiste em duas partes. Um deles é um peptídeo que combina de maneira única com as proteínas de superfície típicas dos vasos sanguíneos adiposos, dando-lhes, assim, um tipo de rótulo de endereço.

É nesse ponto que o segundo e executivo remédio pode detectar onde deve realizar seu trabalho destrutivo: penetra nas células das paredes dos vasos sanguíneos e lhes dá o comando da apoptose, isto é, o suicídio consumado. Os vasos sangüíneos ficam desertos – e com eles o tecido adiposo morre e seus restos são quebrados pelo sistema imunológico .

As pílulas até agora só foram testadas em macacos

Devido à abordagem selecionada, que é calibrada para vasos sanguíneos especiais, o adipotídeo tem apenas um risco muito baixo de efeitos colaterais. Os macacos experimentais permaneceram alertas e alertas, e a terapia não aguçou o apetite. Seus níveis de função renal mudaram um pouco, mas alguns dias após o término do teste eles estavam normalmente de volta ao normal.

O peso corporal, no entanto, não retornou imediatamente à linha de base. Na maioria dos animais, a perda de peso continuou até três semanas após o término do experimento, porque o corpo só precisa de um determinado período de tempo até que tenha reparado as rotas de suprimento destruídas para armazenar gordura. No entanto , esta é uma boa notícia sobre os problemas que muitas pessoas que estão dispostas a perder peso estão em consonância com seu peso corporal reduzido .

No entanto, vai demorar muito mais do que três semanas antes da morte de células de gordura induzida por drogas como um medicamento autorizado chegará às farmácias. Pois mesmo que um macaco esteja mais perto de nós do que um rato, não é o mesmo que um humano. Mas não existe apenas o casal de pesquisadores do Texas, que está experimentando novos métodos na luta contra a obesidade.

Por exemplo, cientistas sul-coreanos descobriram que as crianças após infecções do ouvido médio tendem a estar particularmente acima do peso. O motivo: a doença piora seu paladar. “Acima de tudo, eles não podem mais perceber o doce e o salgado”, explica o líder do estudo, Il Ho Shin, da Universidade Kyung Hee, em Seul.

 

Preste atenção aos alimentos ricos em proteínas

Você pode tomar essas gorduras sem hesitação

 60 por cento dos brasileiros não sabem se uma gordura é saudável ou insalubre. Hora de trazer luz para a escuridão. Aqui você aprenderá tudo o que precisa saber sobre gorduras.

Eles também preferiam alimentos saudáveis ​​com alto teor de gordura. “Isto é provavelmente porque eles combinaram sutilmente um sabor salgado com um alto valor de proteína”, diz Gosby. Então, seu corpo tentou combater sua falta de proteína com comida saudável – só que apenas neste “sham” muitas vezes dominam as gorduras.

Razão suficiente, portanto, para prestar atenção na luta contra a obesidade em uma dieta rica em proteínas. No entanto, isso não deve necessariamente levar a uma dieta à base de carne, pois geralmente contém muito colesterol e gorduras saturadas. Fornecedores alternativos de proteínas seriam laticínios, ovos, feijões e nozes.

Mas a farmácia tem que oferecer ainda mais produtos novos na luta contra o ouro do quadril. Tal como uma combinação de uma anfetamina e o topiramato antiepiléptico. Em um estudo americano com cerca de 2.500 indivíduos, a ingestão de 56 semanas dessa dupla levou a uma redução de peso média de 8,1 kg, enquanto o grupo de controle sem medicação reduziu apenas 1,4 kg.

A razão: a anfetamina amortece o apetite, e o topiramato tem sido usado há muito tempo para o vício, devido à sua influência sobre os mensageiros cerebrais – e, especialmente, na obesidade extrema, geralmente está por trás de uma predação . No entanto, há razões para pensar que a combinação de drogas, embora relativamente rara, pode levar à ansiedade e depressão .

Colágeno – Todas as informações e complementos nutricionais adequados

O que é colágeno?

Basicamente, o colágeno pode ser atribuído às proteínas que compõem uma alta proporção no corpo. A fim de manter o salário alto, é importante que um fornecimento contínuo de proteínas ocorra. O colágeno pode ser absorvido diretamente, assim como formado pelos próprios processos do corpo. Encontra-se em muitas partes do corpo onde realiza tarefas essenciais que servem tanto à função quanto à natureza.

Os componentes incluem, entre outros, todo o tecido conjuntivo nos dentes, ossos, cartilagem, tendões e ligamentos, para não mencionar a pele.

Tipos de colágeno

Existem três tipos diferentes de Renova 31, alguns deles separados, alguns em combinações. A maior parte faz com que o colágeno tipo I , que é conhecido entre outras coisas como gelatina . As outras duas espécies têm uma incidência menor, mas assumem tarefas cruciais no corpo. Esses dois tipos diferem da estrutura. O colágeno tipo I executa uma tarefa de ligação. Tipo diferente II, que ocorre predominantemente na cartilagem, que é devido à estrutura sólida. Ligamentos e tendões consistem de uma combinação de colágeno tipo I e tipo III. A pele é feita da mesma composição. O colágeno de todos os tipos desempenha um papel vital nos vertebrados, pois consiste em componentes da coluna, especialmente as partes móveis que fornecem flexibilidade.

Os colágenos podem ser classificados em subgrupos com muito mais detalhes e atribuídos aos respectivos genes. O colágeno tipo I é conhecido no comércio como colágeno fibrilar. As outras variantes são os colágenos formadores de rede, colágenos associados à fibrila, colágenos tipo cordão perolado, fibrilas de ancoragem, colágeno com domínios transmembrana, multiplexos e outros tipos de colágeno.

Todas as espécies juntas representam cerca de 60% do tecido conjuntivo humano.

Formação de colágeno

Para entender como o colágeno é formado, deve-se saber que ele consiste dos mesmos ingredientes que todas as proteínas. É uma combinação de diferentes aminoácidos , que também são responsáveis ​​pela formação de colágeno. Sozinho para a formação de proteínas, ou seja, as proteínas, 20 aminoácidos diferentes são usados. Estes são parcialmente formados pelo próprio corpo. Os aminoácidos restantes, que são chamados essenciais, são necessários para a vida e devem ser absorvidos pela dieta. Por conseguinte, é necessária uma dieta variada e equilibrada para a formação de colagénio.

Ao contrário das proteínas, o arranjo dos aminoácidos para a formação de colágeno é baseado em um sistema fixo. Isso indica o tipo e as tarefas associadas. O colagénio sozinho não é apenas a estrutura, mas também a ligação das cadeias individuais.

Enquanto o colágeno tipo II consiste em fibras finas, outras são compostas em fibras e feixes de fibras.

No entanto, não apenas os aminoácidos são importantes para a formação, mas também a vitamina C. Isso deve ser absorvido pelos alimentos, uma vez que não é produzido pelo próprio corpo.

Tarefas de colágeno

A maioria das ocorrências, tarefas e, portanto, a mudança de idade não são visíveis e, portanto, não são ou são apenas parcialmente percebidas como verdadeiras. A percepção geralmente surge com o desconforto aparente, que é sentido nas articulações, na coluna ou em uma das outras áreas. Portanto, uma das tarefas importantes do colágeno é apertar a pele. Estes incluem redução de rugas e estrutura superficial, como maleabilidade e resistência.

A extensibilidade do colágeno é de cerca de 10%.

Isso proporciona elasticidade e também que a pele retorne rapidamente à sua posição original e nenhuma impressão de dedos, tecidos ou qualquer outra coisa possa ser vista por um longo tempo. Esta proteína especial não só dá à superfície da pele do corpo a estrutura estável, mas também as outras superfícies. Estes incluem os vasos sanguíneos, conjuntiva e muito mais.

Formação nova em curso

O corpo está sempre trabalhando, não é mais um segredo. Isto diz respeito, entre outras coisas, à constante formação de novo colágeno. O colágeno endurece e desmorona com o tempo, e é por isso que está sendo constantemente substituído. O colágeno acabado não é solúvel na água, e é por isso que a estrutura não pode ser preservada por um longo período de tempo.

Até por volta dos 25 anos, a quantidade de colágeno produzida é aproximadamente necessária. Depois disso, a eficiência diminui, o que se torna perceptível ao longo dos anos na pele e nas outras áreas.

Torna-se perceptível na pele, entre outras coisas, através da formação de rugas, pele seca e caída, bem como a diminuição da tensão da pele. Além disso, a redução da nova formação da força do cabelo e suas falhas, sangramento nas gengivas, cicatrização de feridas inferior, dor nas articulações e veias varicosas podem ser detectados.

Também em outras áreas do corpo, que não são fáceis de reconhecer, essa mudança é evidente. Uma circulação mais fraca também pode ser devido a esse desenvolvimento lento. A fim de manter a nova formação no nível exigido da melhor maneira possível, o fornecimento dos aminoácidos e outros minerais necessários é um dos pré-requisitos. Com bons genes, a nova formação completa de colágeno certamente pode continuar até os 30 anos de idade. Outro problema além da diminuição da recarga é a diminuição do armazenamento de fluidos, o que também resulta em perda de elasticidade e elasticidade. Isto diz respeito em particular ao colagénio, que é produzido pelo próprio corpo.

Campos de aplicação de colágeno

Apesar de sua alta abundância no corpo humano, suas propriedades tornam indispensável em outras áreas também. Por isso, é usado em diferentes ramos da indústria de alimentos, mas também na tecnologia. Os usos foram grandemente expandidos nos últimos anos. Na indústria alimentar, o colagénio é utilizado como gelatina, que é obtida a partir de resíduos de matadouros de animais. Devido à estrutura, os porcos são preferidos. Estes são aumentados com ossos, resíduos de gado e uma pequena quantidade de outros materiais. Só na Alemanha, 32.000 toneladas de gelatina são produzidas ano após ano. A demanda é de cerca de 90000 toneladas. Enquanto 60 mil toneladas são necessárias no setor de alimentos, o restante é representado pela produção de ração animal.

Uma demanda igualmente alta resulta na farmácia. Tanto o revestimento de comprimidos, como a produção de cápsulas moles e cápsulas duras. O total de 15.000 toneladas também é usado para a produção de esponjas hemostáticas, bem como um substituto do plasma sanguíneo.
Enquanto isso, o colágeno também encontrou seu caminho para o curtume. Sua estrutura e propriedades conferem ao couro flexibilidade adicional e proteção adicional contra microorganismos nocivos. Mesmo com imagens e papel para auto-impressão de qualquer imagem são cobertos com uma camada de colágeno. Isso dá brilho e faz com que as cores sejam melhor expressas.

Adicione colágeno ao corpo

As indústrias de cosméticos mostram uma grande necessidade de colágeno.

É principalmente a pele e algum colágeno de cabelo ser fornecido para reduzir o envelhecimento da pele e a fragilidade do cabelo como possível.

As possibilidades são muito extensas, para que todos possam fazer a escolha de acordo com suas próprias preferências e necessidades. A indústria de cosméticos produz creme anti-rugas, hidratante, gel de banho, loção pós-sol, xampu para cabelos, condicionador de cabelo, condicionador de cabelo, batom e rímel com esse ingrediente. A proporção e o efeito no corpo são diferentes. Ocasionalmente, existem outras diferenças devido à capacidade de absorção da pele.

creme

Ao usar creme com colágeno, um efeito redutor de rugas é prometido. O ingrediente não pode penetrar abaixo da derme ao tecido conjuntivo. Um efeito é, no entanto, alcançado. O efeito é refletido no efeito de ligação à umidade. Isso protege a pele de secar. Para proteger a pele a longo prazo, o creme deve ser usado pelo menos duas vezes por dia e durante um longo período de tempo.

Produtos para o cabelo

Tal como acontece com os cremes para a pele, isso também é nos produtos de cuidado de cabelo. Os ingredientes ativos muitas vezes não penetram no cabelo, mas ainda trazem um efeito positivo. Assim, o cabelo fica bem e pode ser penteado muito mais fácil. Especialmente com cabelos crespos, os benefícios são claros e trazem uma estrutura suave e uniforme. Ingredientes similares com um tempo de exposição mais longo têm condicionadores de cabelo, que com uso regular, uma melhoria na estrutura com ele. Uma forma muito boa de adicionar colageno ao seu corpo é usar a melhor marca de colágeno.

Tendo em colágeno

Como uma alternativa para a aplicação externa, a ingestão de colágeno se presta a. O propósito disto é que ele pode ser absorvido pelo corpo e agir de dentro. Estas são preparações que são oferecidas em diferentes formas. Você pode escolher entre pós e ampolas. O pó é solúvel em água e pode ser misturado e bebido individualmente. Neste tipo de uso, o colágeno é absorvido pela corrente sanguínea e transportado para os locais necessários. Dependendo de suas necessidades, pode ser a camada intermediária da pele, cartilagem e uma das muitas outras áreas do corpo. É capaz de armazenar água e garante, consequentemente, uma aparência jovem e uma pele saudável. Para promover a produção de colágeno, o extrato de semente de uva .

Colágeno em seringas

Também na camada média da pele, esta proteína pode chegar injetando na pele. Neste procedimento, o colágeno é injetado diretamente nos locais desejados e, assim, contribui ativamente para a redução das rugas. Como é progressivamente quebrado pelo corpo, a repetição regular é necessária para manter o resultado. Esse tipo de aplicativo está associado a custos mais altos. Além disso, não deve haver medo de injeções. Como podem ocorrer reações alérgicas parciais, isso deve ser esclarecido antecipadamente por um teste de alergia.

 

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Como lidar com o estresse diário

Eu sinto que alguém ronca ao meu redor na cama e acorda de repente. “Eu estou fazendo xixi!” É uma voz suave. Não consigo imaginar que horas são, que minha voz salta para a porta do quarto e além. Um raio de luz entra insistentemente na janela onde, à noite, sou responsável pelas cortinas. Eu dou uma olhada no relógio fosforescente, que me mostra 5:50. Estou dormindo com ele por 8 anos e 8 meses, exatamente a idade de Blonde. Estou tentando descobrir se me sinto um pouco descansado. Eu não posso responder, que a voz retorna, batendo: “Eu não acordei, você sabe!” Perfeito, eu sorrio. Não eu! É só que eu não consigo mais dormir, porque do outro quarto já há bebês, e meus pensamentos começam em mim assim que eu abro a porta da minha mente e dos meus olhos. Sim, e o médico me disse ontem, sob controle, que o estresse não é bom para a função da tireóide. Então, como lidamos com o estresse diário?

Que dia na vida de uma mulher parece

Estou falando de mulheres com filhos, porque para elas escrevo este material. Se eu vou trabalhar, a maior parte do dia é … tomada, trancada. Seu dia começa de manhã às 17: 30-6: 00 e termina à noite. No intervalo de 7-18, eles são, em média, deixados em casa. A manhã e a noite estão sob constante pressão entre as crianças (que as puxam para fora do arco, que querem atenção e brincam com a mamãe com elas, fora ou em casa) e tarefas domésticas, além de compras. Se uma mulher trabalha em casa ou passa muito tempo com seus filhos, as coisas são as mesmas. Na cabeça dela, o mesmo cenário se desdobra diariamente. Depois de um tempo, não importa o quão forte você seja e como está nervosa com seus nervos, e por mais que ame seus filhos e parceiros, ainda há problemas, da melancolia à ansiedade e até à depressão.

O que nos falta

Em suma, o tempo para nós mesmos. Um tempo em que não só queremos fazer coisas para nós, mas também um tempo para fazer as coisas de rotina, sem pressão e sem ficar de olho no nosso relógio. Aquele relógio na minha mão, que eu só estou saindo do chuveiro. Caso contrário, tudo o que faço, estou fazendo com o meu relógio. O horário de um dia é compartilhado para mim em pequenas unidades que se esgotam rapidamente: no parque, nas compras, em qualquer reunião de projetos, em qualquer evento. Eu não posso estender muito uma unidade de tempo, porque eu quebro o próximo e isso me causa grande estresse. Certamente alguém vai reclamar sobre isso, e isso vai me estressar. Só estou estressando quando penso que um plano que estou fazendo para o meu bebê vai mudar, e a loira vai ficar brava, ela está quebrando o tempo. ?

Em outras palavras, a quantidade de atividades diurnas é tão grande que eu não menti, o luxo de fazer algumas coisas. E o tempo para mim e para o casal é tão pequeno que me assusta. Ontem à noite, às 10 da noite, quando nos sentamos no sofá para ver a Coroa do Trono, recebemos o sinal de gratidão de nossos corpos. Percebemos que não ficamos sentados o dia inteiro … das 6h.

Todos os itens acima contribuem para o que os especialistas chamam de “bem-estar emocional” e sua falta ou existência está relacionada ao estresse diário.

O que é bem-estar emocional *

Como técnico de saúde, estou preocupado não apenas com o que comemos, mas também com o nosso bem-estar em termos de emoção. Bem-estar emocional é mais do que gerenciar o estresse em nossas vidas. Significa prestar atenção aos nossos pensamentos, sentimentos, comportamentos, sejam positivos ou negativos. Bem-estar emocional é definido por:

  • a capacidade de ser consciente e aceitar sentimentos, em vez de negá-los;
  • uma abordagem otimista da vida;
  • a alegria da vida que somos capazes de sentir, apesar das decepções e frustrações ocasionais.

O que é stress e porque ocorre nas nossas vidas

Parece que o estresse é um fator emocional, físico ou químico que causa tensão no corpo ou na mente. Afeta todas as pessoas, todas as idades e em qualquer fase da vida. Infelizmente, o estresse pode levar a sérios problemas de saúde, físicos ou mentais, especialmente estresse crônico. É bom saber que também há estresse positivo que pode fornecer energia ou motivação. Enquanto o negativo leva a estados em que nos sentimos oprimidos e sem escape.

As causas mais comuns de estresse são:

  • serviço e / ou perda do mesmo;
  • escola;
  • família;
  • responsabilidades diárias;
  • eventos imprevistos;
  • doenças;
  • acidentes;
  • perda de entes queridos: morte, divórcio, etc.

Como pode estresse manifestar:

  • negação ou choque;
  • tensão, irritação;
  • medo e ansiedade sobre o futuro;
  • a dificuldade de tomar decisões;
  • perda de apetite;
  • perda de interesse por atividades diárias;
  • pesadelos;
  • raiva;
  • questões de concentração;
  • problemas de sono;
  • dores de cabeça, dores nas costas ou no estômago;
  • tristeza ou outros sinais de depressão;
  • queixou-se;
  • sentimentos de desamparo;
  • aumento do consumo de álcool ou drogas.
Como lidar com o estresse diário

As formas mais práticas são:

  • buscar e encontrar apoio em amigos ou apoio especializado (médico, psiquiatra, psicólogo etc);
  • evitar álcool e outros incentivos;
  • dormir o suficiente;
  • reconectar-se socialmente (sair do isolamento, sair para o mundo);
  • comer o mais saudável possível: o maior número possível de frutas e vegetais, gorduras boas, proteína de boa qualidade, nozes e sementes, cálcio e vitamina D, B e C, magnésio; para evitar tanto quanto podemos açúcar e adoçantes artificiais, alimentos processados, gorduras hidrogenadas, corantes artificiais;
  • mover-se; as formas de movimento mais simples e práticas são: caminhar, correr leve, nadar;
  • fazer pausas com a maior frequência possível, para quebrar a rotina;
  • praticar a presença ativa em qualquer coisa;
  • para ficar ativo.

Então ainda é verão, está ensolarado, toda a atmosfera está cheia de vitamina D! ? Podemos fazer as coisas esperando, não somos nós?

O que você fez hoje para diminuir o estresse do dia?

12 mitos relacionados à saúde do cabelo

O cabelo nunca foi meu ponto forte. É por isso que fiz um grande esforço para que ela parecesse decente e saudável. Porque o cabelo é um cartão de visita, do meu ponto de vista. Apenas como mãos e manicure. Podemos manter um cabelo saudável e bonito com pouca ajuda de profissionais. Mas especialmente com alguma informação de que uma mulher deve ficar sozinha, para que os mitos que circulam em torno de seu cabelo e sua saúde não caiam. Tudo o que aprendi sobre saúde do cabelo eu escrevo para você neste material.

Mito 1: Cabelo lavado com muita frequência degrada e cai mais

Primeiro de tudo, o que muitas vezes é para mim pode ser para outra mulher normal. Mas não podemos dizer que, em geral, a lavagem freqüente de cabelos é prejudicial. E, de jeito nenhum, o cabelo cai de higiene. É normal lançar um número de centenas de fios diariamente – você pode verificar com o dermatologista. Além disso, é bom verificar com ele e se o seu couro cabeludo é saudável e não mostra erupção cutânea. Se você tem um distúrbio no couro cabeludo, siga o conselho do médico e lave no intervalo mencionado por ele, com produtos emitidos pela farmácia, que têm diferentes drogas em sua composição.

“Depende de cada tipo de cabelo. Algumas pessoas podem se lavar diariamente, se necessário, e perturbar a aparência sem pêlos de seus cabelos. Na verdade, é um círculo que pode parecer cruel aqui: quanto mais lavamos com mais frequência, mais é possível incentivá-lo a crescer mais rápido e, assim, nos dar um olhar descuidado. Mas se usarmos os produtos certos – xampu e condicionador, podemos desfrutar de um cabelo saudável e parecido com cabelo, como um cabeleireiro. “- diz Cornelia Tucan, cabeleireira, Abbate Salon.

Portanto, a freqüência de lavagem é uma questão de escolha pessoal, tempo e hábito. A frequência com que você lava o cabelo depende do tipo de couro cabeludo e cabelos e de todas as outras agressões a que o cabelo está submetido, do natural ao químico.

Mito 2: Produtos de cuidado machucam seu cabelo

Os produtos capilares são assim chamados porque fazem com que pareça melhor, mais saudável. A questão aqui é como os usamos e com que frequência os aplicamos. É óbvio que a tintura de cabelo todos os dias, se você não lavar o cabelo entre as aplicações, pode facilmente envolvê-lo. As máscaras aplicam-se de algumas formas – após a lavagem, nos cabelos molhados ou secos. Se não soubermos como são usados ​​e com que frequência, é melhor ir ao salão de vez em quando para tal procedimento. Caso contrário, é possível não mostrar os benefícios e ficar com a opinião errada sobre máscaras capilares em geral.

Além disso, se você usar esses produtos, é possível atrair mais poeira e poluentes do ar que será depositado em nossos cabelos. Daí a impressão de sujeira e cabelo … doente. Mas é tudo sobre a aplicação adequada desses produtos e higiene cuidadosa do cabelo em momentos em que usá-lo mais intensamente.

Mito 3: A caspa é contagiosa

Não, a caspa não é tomada. Não é como piolhos, é claro. E nem é provado que seja devido a falta de higiene.

Eu li que a caspa é um problema depende de muitos fatores, mas a causa principal continua Malassezia, um fungo que vive no couro cabeludo da maioria dos adultos saudáveis, mas às vezes se multiplicam descontroladamente, causando irritação levando a renovação celular excessiva. O resultado é um grande número de células mortas. Quando se afastam do couro cabeludo, essas células se agitam na forma de caspa. Parece que todo mundo tem Malassezia, está naturalmente presente na flora do couro cabeludo, mas em proporções controladas.

Mito 4: Um bom shampoo para cabelos tem que fazer muita espuma

Pelo contrário, um bom shampoo não deve ficar sem muita espuma. Tome cuidado e a quantidade aplicada ao cabelo, não ser mais do que um dedo, o desejo de se sentir mais espuma e a crença de que mais lavagens espuma shampoo seu cabelo. Melhor shampoo 2-3 vezes do que aplicar muito shampoo. É mais saudável e seu cabelo vai realmente limpar.

A pesquisa mostra que muita espuma danifica a cor do cabelo, por isso as pessoas que tingem o cabelo devem ter cuidado com isso. Além disso, os sulfatos, responsáveis ​​pela espuma do champô, são suspeitos de terem efeitos nocivos. Testes laboratoriais conduzidos nos EUA levam a um certo risco de câncer de pele associado à sua existência em xampus. Se você quiser ter certeza, escolha um xampu de glicerina em vez de um que contenha sulfatos. O efeito pode ser similar, mas é mais seguro do ponto de vista da saúde.

Mito 5: Cabeleireiro, pintura e alisamento com placa estraga permanentemente as raízes do cabelo

Quando aplicamos o cabelo em tratamentos como pintado, penteados ou penteados, obviamente o colocamos sob estresse. Mas depende de nós e da frequência com que fazemos isso. Claro, todos os dias, qualquer coisa que você faça pode danificá-lo a longo prazo – seja cabelo ou pele. Por outro lado, o que está danificado é o cabelo, não a raiz. Os procedimentos de tintura de cabelo são os mais danosos, mas pintados em tons naturais ou um pouco mais escuros do que a cor natural do cabelo podem torná-lo ainda melhor, mais frequente e mais saudável.

“A cor do cabelo é a que embeleza o ornamento capilar com o brilho que dá, o cabelo é arranjado de maneira diferente quando pintado”, diz Cornelia Tucan, cabeleireira.

Mito 6: O corte de cabelo geralmente estimula o crescimento do cabelo e o fio fica mais espesso

É muito bom cortar as pontas do cabelo com frequência. Mas isso não vai causar espessamento dos cabelos, nem vai acelerar o crescimento, seja sério. Ele vai simplesmente olhar saudável porque vai demorar a parte do cabelo é dividido da agressão naturais (vento, poeira, etc.) e química (tratamentos muitas vezes) que foi submetido. E pode parecer mais frequente por ser mais cuidado e mais saudável. Mas novamente, parece apenas. ?

“Para desfrutar de um cabelo bonito e saudável, devemos primeiro aprender como cuidar dele corretamente, cortar seus picos em 2 meses e respeitar o período de um mês para tingir novamente” – diz Cornelia Tucan.

Mito 7: Chew frequentemente fará seu cabelo mais saudável

Você não precisa escovar mais e com mais frequência do que já faz. Não ficará mais saudável nem crescerá mais depressa. Parece melhor, provavelmente. ? Na verdade, um penteado excessivo pode fazer mais mal do que bem, pode afetar as cutículas.

Mito 8: O cabelo não pinta quando você está grávida

É um mito claro, digo de sua própria experiência. Especialmente porque nos últimos anos as empresas que produzem produtos capilares profissionais (ou seja, aquelas usadas em salões sérios) lançaram no mercado tintas à base de óleo. Ou seja, sem a amônia que está nos produtos clássicos e cuja inalação pode ser perigosa para a gestante. E não só inalação, mas também a absorção no sangue dos compostos químicos nestas pinturas.

Mas isso exige que você se informe de antemão e especialmente para pintar no salão onde você diz às garotas que você está grávida e que você quer um produto natural para tingir o cabelo. Se você aplicar a tinta em casa, existem produtos da Henna, até onde eu sei. Pessoalmente, não os experimentei nos últimos anos. No salão, fui pintado com o Inoa, L’Oreal, baseado em óleos e óleo de argão. As cores são maravilhosas e você não precisa pintá-las antes de 1 mês. Se você não tiver linhas brancas, poderá ficar mais tempo. Eu tenho, então minha consulta foi mensal durante a gravidez, como antes.

Mito 9: Você não precisa usar óleos capilares se tiver tendência a engordar

Só é verdade se você aplicar óleo na superfície do couro cabeludo. Mas os óleos aplicados às pontas dos cabelos têm até efeitos benéficos: brilhar e fortalecê-los porque penetram nas cutículas e as tornam mais saudáveis. O óleo de coco conserta o calor e os raios UV, e o óleo de argan protege contra a perda de proteína causada por muita luz. Coloque 20 gotas de argan no xampu e com a mistura resultante você pode lavar todos os tipos de cabelo.

Mito 10: O cabelo seca com uma toalha

A grande maioria das pessoas sai do chuveiro e começa a esfregar os cabelos e couro cabeludo com a toalha vigorosamente. Nada de errado! Deixe seu cabelo secar sozinho se o tempo e o tempo permitirem. Sua toalha e movimento vigoroso no cabelo só o quebra. Se não, o secador de cabelo usado em uma temperatura ideal e a uma distância decente de vez em quando pode secar o cabelo sem efeitos colaterais.

Mito 11: A carruagem da nádega, chapéu ou septo faz com que o cabelo caia

As pessoas podem notar o cabelo no chapéu ou chapéu e podem fazer conexões falsas relacionadas à perda de cabelo e cobertura da cabeça. Mas, na realidade, o cabelo cai devido a problemas hormonais e estresse.

Mito 12: Precisamos trocar o shampoo sempre que o cabelo não se acostumar com ele e ficar imune a seus efeitos

Não há problema em usar produtos diferentes se isso nos ajudar a resolver problemas diferentes: volume, caspa, cabelos encaracolados, etc. Mas se temos um xampu que nos ajuda todos os dias e estamos felizes com isso, não faz sentido mudá-lo. Não, o cabelo não ficará imune a ele. O cabelo é exposto a um produto de limpeza que faz o seu trabalho e ele ficará satisfeito. Não há evidências científicas para mostrar que o cabelo se torna imune à lavagem. Não importa o quanto é utilizado, shampoo sempre cumpre o mesmo papel – o de limpeza e tratamento, tanto o couro cabeludo e cabelo. Shampoo só pode ser trocado se quisermos um efeito especial para o cabelo.

Portanto, tanto para a saúde do cabelo quanto para qualquer outro aspecto relacionado à saúde, é bom que escutemos menos o mundo e leia mais de fontes confiáveis ​​e documentadas. Aqui estão alguns desses se você quiser aprofundar o assunto. Que seja útil para a saúde, que seja melhor que tudo!

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Eu comecei os tratamentos de pele com o Dermatologista

Eu olho no espelho e vejo meus olhos rindo amanhã e cansados. Eu vejo as manchas de sol do sol de verão ou aquelas que apareceram após cada gravidez e ficaram lá. Eu vejo outra configuração de faceta – em parte porque eu enfraqueci este ano praticamente, mas também porque o tratamento ortodôntico também faz. Não nego que, com meus 40 anos de elogio, algumas coisas estão começando a fugir de seu lugar. Eu vejo a expressão rugas, depois de cada emoção e cada maravilha, choro ou tensão prolongada. Ou espera profundamente depois de noites de sono, depois das horas de relógio dadas às meninas ou projetos para os quais trabalhei. Eu os vejo desde o começo do ano e tenho coragem de ir com eles ao médico. Os cosméticos foram todos embora por um longo tempo, mas com o programa Mother Time Out, quando lançamos o desafio de pensar em si mesmos na comunidade da comunidade do blog, também desenhei meu desejo para este outono: fazer algo mais pela minha pele. Foi assim que comecei os tratamentos de pele para o dermatologista.

O que nós começamos com

Em primeiro lugar, o dermatologista. Eu conheci muitos na minha vida, especialmente desde que minhas meninas tiveram alguns problemas. Com os médicos, você sabe o que é, pode ser o mais famoso e maravilhoso possível, se você não dá a eles quando você tem a maior necessidade, eu sou como se não fosse … para você. Infelizmente E há mais uma coisa: você precisa entrar em ressonância com eles. Isto é, sentir que quando você está falando, eu ouço você, eu estou lá por você. E eles fazem o seu trabalho com prazer, em paz. É claro que sabemos que somos pacientes, e é normal sermos apenas pacientes, que não levaremos nosso rapaz para casa depois da consulta. Mas se o relacionamento é humano e não sente a transação nele, parece que você vai com outro estrondo no gabinete, mas você também aceita qualquer intervenção.

Então eu comecei com a escolha do médico. Em dr. Iulia Panţuru eu conheci em um projeto no início deste ano. Ele me conquistou imediatamente com seu sorriso e abertura, para dizer direito. ? doença profissional para mim, certo. Se um homem fala bem, ele é meu amigo. ? Brincadeira à parte, eu difícil de ouvir um médico falar sobre alimentação saudável e é obeso, como eu não pode tomar dicas de marcas pessoais de pessoas … que ninguém ouviu. Então eu fui capaz de confiar em um dermatologista que nos contou sobre crianças e desordens da pele, que tem um bebê e tratou desordens da pele. O Dr. Pantura também é especialista em estética médica, então ele é meu homem. Eu aprendi algumas coisas desta área em uma de nossas reuniões.

Na consulta – inicie o tratamento!

Eu estava um pouco animada porque eu ia fazer o primeiro tratamento sério para o dermatologista. Após cuidadoso exame da pele, o médico determinou que eu precisava:

  • Microdermoabrasão com diamante – o que pode repetir-se durante aproximadamente 1 meses e meio, em mim;

Microdermoabrasão é um método de remover a camada de pele morta da epiderme, forçando a pele a se regenerar. É feito em 1-4, até 6 semanas, conforme necessário. Tem o papel de esfoliar suavemente a pele e estimular a regeneração, por isso tem efeitos positivos nas rugas finas, cicatrizes, acne, manchas pigmentadas, poros dilatados. Manchas e rugas finas estão interessadas em mim. ? Objetivo atingido.

  • Tratamento facial por ultra-som – para remover manchas pretas na área T;

Os ultrassons têm o papel de remover os pontos negros e tonificantes.

  • Infusão com oxigênio e ácido hialurônico – Repita conforme necessário para revitalizar a pele;

Os efeitos da perfusão de oxigénio varia de acordo com o mesoterapia substância utilizada, o que previamente misturados cocktails contendo ácido hialurónico como a base enriquecida com outros ingredientes, tais como vitaminas, aminoácidos, de despigmentação ou substâncias de elevação.

  • Tratamento de manchas de pigmento – que levará cerca de 4 a 5 sessões, dependendo de como elas respondem à intensidade do laser.

Tratamentos a laser para manchas de pigmento são realizados na estação mais fria, sendo a proteção solar obrigatória.

Eu queria fazer uma foto, mas naquele momento era mais importante como a pele tocava e menos relevante a surpresa da câmera.

Todo o tratamento, com todos os procedimentos, durou cerca de 1 hora. Eu não deixei nem o vermelho nem a dor. Eu estava bem, a tez parecia macia e aveludada. Eu saí com um bom humor lá, e continuei segurando minhas mãos contra o meu rosto.

Recomendação do médico

Repetir o tratamento de manchas de pigmento durante 1 mês.

Aplique creme para o rosto com proteção de foto uma vez a cada 2 horas. De Bioderma tomei um creme de dia com 50+ fator.

Eu uso um creme para os olhos – eu escolhi um creme de colágeno hidrolisado, eu sei que sou fã da marca. ?

Para usar um tônico para a área T, o que significaria que no futuro eu raramente faria tratamento ultra-sônico facial.

O que eu quero fazer a seguir

Não vamos esquecer, meu objetivo é se livrar das manchas.

No futuro, começamos a olhar para rugas, maçãs do rosto e mandíbulas lindas. Nós apenas olhamos, analisamos, observamos e vemos o que desenhamos. ? Eu te digo na hora certa!

Infelizmente, eu não tenho uma foto comigo. Mas tenho certeza de que posso ter coragem de fazer, depois de conseguirmos essas manchas. ?

 

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